Cách giảm cân nhanh: 8 sản phẩm giảm cân giúp giảm cân nhanh chóng
Nội dung được tài trợ. Us Weekly nhận tiền thưởng cho bài báo này cũng như cho các giao dịch mua được thực hiện khi bạn nhấp vào liên kết và mua thứ gì đó bên dưới.
Giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự cống hiến. Khi bạn nghĩ về cách giảm cân nhanh, bạn có thể tự hỏi liệu có một lối tắt nào bạn có thể thực hiện hay không. Mặc dù không nhất thiết phải có một lối tắt, nhưng có những chất bổ sung được bào chế để giúp bạn giảm các con số trên thang đo nhanh hơn.
Cho dù bạn cần hỗ trợ cai nghiện, giúp cai cảm giác thèm ăn hay giúp đốt cháy chất béo, luôn có sản phẩm trên thị trường dành cho bạn. Khi bạn kết hợp những chất bổ sung hữu ích này với những thay đổi trong lối sống bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, bạn có thể thấy quần áo của mình bắt đầu rộng rãi hơn trong khi mức năng lượng của bạn vẫn tăng lên. Khi bạn cảm thấy tốt, bạn sẽ tiếp tục đà tiến về phía trước!
- Bổ sung giảm cân tổng thể tốt nhất: Phức hợp giấm táo Paleovalley
- Tốt nhất để tăng năng lượng: SkinnyFit Skinny Gummies
- Hương vị tốt nhất: Chổi Đại Tràng
- Thuốc giảm béo tốt nhất: Thuốc giảm béo Invigor8
- Tốt nhất cho tiêu hóa khỏe mạnh: Bộ tiêu hóa tối ưu Organixx
- Tốt nhất cho sức khỏe đường ruột: Onnit Total SỨC KHOẺ GUT với Probiotics
- Tốt nhất cho Detox hàng ngày: Akasha Naturals AdvaCleanse Giải độc hàng ngày
- Bổ sung Keto tốt nhất: BiOptimizers Kapex
Sản Phẩm Giảm Cân Tốt Nhất Năm 2023
Đây là một số sản phẩm giảm cân yêu thích của chúng tôi mà bạn có thể thử ngay hôm nay để giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Bổ sung giảm cân tổng thể tốt nhất: Phức hợp giấm táo Paleovalley
Paleovalley’s Apple Cider Vinegar Complex là một chất bổ sung kiểm soát cân nặng giúp giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ lượng đường trong máu khỏe mạnh của bạn. Nó được kết hợp với bốn loại siêu thực phẩm khác nhau để giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột của bạn và khuyến khích tình trạng viêm bình thường. Tất cả các thành phần họ sử dụng đều là hữu cơ nên bạn không phải lo lắng về việc thuốc diệt cỏ và thuốc trừ sâu làm hỏng chất bổ sung sức khỏe của bạn.
Ưu điểm:
- Giấm táo hữu cơ + 4 siêu thực phẩm
- Hỗ trợ lượng đường trong máu khỏe mạnh
- Giúp giảm cảm giác thèm ăn
Paleovalley nhỏ hơn về quy mô công ty, nhưng họ hoạt động với một trái tim lớn. Đối với họ, sức khỏe dồi dào là ưu tiên hàng đầu. Họ muốn bạn có thể trải nghiệm cuộc sống tốt nhất của mình và vì vậy họ đã tạo ra những sản phẩm đậm đặc chất dinh dưỡng mang đến cơ hội mạnh mẽ để bạn yêu thương và chăm sóc bản thân.
Thực phẩm bổ sung giảm cân này đã nhận được 4,9 trên 5 sao từ hầu hết khách hàng. Một khách hàng nhận xét rằng nó cực kỳ hữu ích trong việc giảm chứng ợ nóng. Đôi khi, bạn không nhận thấy chính xác tác động của một sản phẩm đối với mình cho đến khi bạn loại bỏ sản phẩm đó khỏi thói quen thông thường của mình. Đó là trường hợp của người mua đã được xác minh này, người đã rất vui vẻ cho đến khi hết tiền. Một khách hàng khác nói rằng nó giúp nhịn ăn vào buổi sáng. Dạ dày của anh ấy đang trong tình trạng tốt hơn khi anh ấy uống nó hàng ngày.
Tốt nhất để tăng năng lượng: SkinnyFit Skinny Gummies
Skinny Gummies từ SkinnyFit được điều chế để hỗ trợ cân nặng khỏe mạnh của bạn, giúp đốt cháy chất béo và chúng cũng rất tuyệt vời để giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn. Mặc dù những thứ này có chứa giấm táo, nhưng bạn sẽ không thấy vị đắng chút nào. Thay vào đó, bạn có thể thưởng thức hương vị quả mọng nhiệt đới. Có 60 viên kẹo dẻo mỗi chai và chúng là loại thuần chay và không chứa đậu nành!
Ưu điểm:
- Được làm bằng các thành phần giảm béo
- Giúp kiểm soát sự thèm ăn
- Chứa chất chống oxy hóa
SkinnyFit đã được giới thiệu trong các ấn phẩm khác như Marie Claire, Shape, Allure và Elle. Cùng với việc tạo ra những sản phẩm tuyệt vời, họ cũng đã tập hợp một hướng dẫn dinh dưỡng và thể dục trong 28 ngày giúp bạn lấy lại sự tự tin và thay đổi cuộc sống của mình chỉ sau chưa đầy một tháng.
83% khách hàng đánh giá Skinny Gummies năm sao. Một người mua đã được xác minh gần đây nói rằng cô ấy thích hương vị này và đã giảm được hai cân. Một khách hàng khác nói rằng anh ấy rất nghi ngờ vì “thứ gì đó ngon thì làm sao có thể thực sự giúp ích được?” Thật ngạc nhiên, nó đã kiềm chế sự thèm ăn của anh ấy.
Hương vị tốt nhất: Chổi Đại Tràng
Nếu bạn gặp khó khăn với việc đi vệ sinh, ColonBroom có thể là vũ khí bí mật mà bạn cần để hỗ trợ tiêu hóa và sức khỏe đường ruột.
Nhưng nó không chỉ giúp trị táo bón. Thức uống thơm ngon hàng ngày của ColonBroom cũng có tác dụng như một chất giải độc cơ thể, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ giảm cân, sử dụng Psyllium Husk - một loại chất xơ thiết yếu - để tạo nên điều kỳ diệu.
Ưu điểm:
- Công thức thuần chay và không chứa gluten
- bổ sung không biến đổi gen
- Cải thiện giải độc cơ thể của bạn
ColonBroom có một bài kiểm tra thực sự hay trên trang web của mình để giúp bạn tìm ra đâu là sản phẩm an toàn và hiệu quả nhất cho bạn. Họ đã thiết kế một công thức giúp giảm táo bón và hỗ trợ giảm cân đồng thời làm sạch cơ thể bạn một cách tổng thể.
Khách hàng nói rằng ColonBroom có vị ngọt, giúp bạn dễ dàng sử dụng hơn trong các thói quen thông thường, đặc biệt nếu bạn đang bắt đầu một loạt mục tiêu giảm cân mới.
Thuốc giảm béo tốt nhất: Thuốc giảm béo Invigor8
Invigor8 Fat Burner là một công thức giảm cân hoạt động như một chất ức chế sự thèm ăn. Nó được làm bằng các thành phần hoàn toàn tự nhiên không chỉ đốt cháy chất béo mà còn giúp duy trì cơ bắp săn chắc của bạn. Bạn có thể giảm cân lành mạnh với chất bổ sung cùng với tâm trạng phấn chấn, trao đổi chất tốt hơn và nhiều năng lượng hơn.
Ưu điểm:
- Công thức giảm cân sinh nhiệt đầu tiên được làm từ các thành phần tự nhiên
- Bảo tồn cơ nạc
- Tăng năng lượng và cải thiện tâm trạng
Invigor8 là một công ty dinh dưỡng thuộc Phòng thí nghiệm Nghiên cứu Y sinh. Nó được thành lập vào năm 2008 tại San Diego, California. Cho đến ngày nay, công ty này vẫn cam kết phát triển các sản phẩm sáng tạo nhằm cung cấp cho bạn dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần. Họ tập trung vào việc pha trộn các thành phần hoạt tính dựa trên cơ sở khoa học với một số công nghệ công nghệ cao, bí mật hàng đầu của họ để cung cấp chất dinh dưỡng theo cách không giống như các sản phẩm khác.
Trung bình, sản phẩm này nhận được 4,6 trên 5 sao. Những người mua đã được xác minh nói rằng nó có mùi vị tuyệt vời và thực sự dễ sử dụng. Một người mua đã được xác minh nói rằng anh ta đã sử dụng các chất bổ sung khác nhau nhằm mục đích làm những gì sản phẩm này nói nhưng chúng không phù hợp. Anh ấy không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào từ sản phẩm này và nó đã thực sự giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn của anh ấy.
Tốt nhất cho tiêu hóa khỏe mạnh: Bộ tiêu hóa tối ưu Organixx
Bộ công cụ tiêu hóa tối ưu từ Organixx bao gồm enzyme 17 và men vi sinh. Hai chất bổ sung này giúp bạn tạo ra một rào cản đường ruột khỏe mạnh đồng thời có tác dụng cải thiện tiêu hóa của bạn. Bạn sẽ có được vòng bụng phẳng hơn và ít đầy hơi hơn, ngay cả sau khi ăn những loại đậu mà bạn yêu thích, đồng thời bạn cũng sẽ giúp loại bỏ các vấn đề về tiêu hóa như táo bón và trào ngược axit.
Ưu điểm:
- Công thức để cải thiện tiêu hóa
- Bảo đảm hoàn lại tiền trong 1 năm
- Tối ưu hóa chức năng tiêu hóa
Organixx cam kết với tất cả khách hàng của họ và đó là cung cấp các chất bổ sung tuyệt vời có thể thực sự tác động tích cực đến cuộc sống của bạn. Họ sử dụng một quy trình lên men độc quyền giúp các chất bổ sung của họ dễ dàng hấp thụ. Đôi khi, bạn dùng thực phẩm bổ sung nhưng chúng không thực sự được cơ thể bạn hấp thụ. Với Organixx, bạn không phải lo lắng về điều đó.
Khách hàng đánh giá bộ đôi này 4,5 trên 5 sao. Nhiều khách hàng thấy rằng nó giúp ích cho quá trình tiêu hóa của họ và giảm đầy hơi ở mức tối thiểu. Đặc biệt, một khách hàng nói rằng enzyme 17 là bước đầu tiên giúp anh ấy phục hồi sức khỏe đường ruột. Nó đã giúp giảm khí và cơn đau đi kèm với nó. Anh ấy nhận thấy rằng nhu động ruột của mình đều đặn hơn rất nhiều và anh ấy rất hài lòng với chất lượng cuộc sống của mình đã được cải thiện như thế nào.
Tốt nhất cho sức khỏe đường ruột: Onnit Total SỨC KHOẺ GUT với Probiotics
Ưu điểm:
- Giúp phá vỡ thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng
- Chứa men vi sinh, HCL và enzyme
- Thúc đẩy hệ thực vật đường ruột khỏe mạnh
Onnit cung cấp Total GUT HEALTH with Probiotics, đây là một gói chứa men vi sinh, HCL và enzyme được bào chế để giúp hỗ trợ tiêu hóa tối ưu và hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Bạn có thể mong đợi sản phẩm này hỗ trợ phá vỡ các loại thực phẩm bạn ăn cùng với việc giúp cơ thể bạn hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng. Nó cũng hỗ trợ sức khỏe hệ thống miễn dịch và không có sữa và không có đậu nành.
Onnit hoạt động với một niềm tin thương hiệu cụ thể và điều đó giúp bạn tiến gần hơn đến phiên bản của chính mình mà bạn muốn trở thành. Họ biết rằng khi bạn quá tập trung vào việc cải thiện một khía cạnh trong cuộc sống của mình, điều đó sẽ ảnh hưởng đến phần còn lại của cuộc đời bạn. Bất cứ lúc nào bạn tập trung vào việc phát triển bất kỳ phần nào của tâm trí, cơ thể hoặc tinh thần của mình đều có nghĩa là phần còn lại của bạn nhất định sẽ phát triển.
Khách hàng thường xuyên đánh giá tốt sản phẩm này, tập trung vào cả chất lượng và giá trị. Những khách hàng gần đây nói rằng họ cảm thấy tốt hơn chỉ sau vài ngày dùng thử sản phẩm này và một khách hàng hoài nghi nói rằng cô ấy luôn cảnh giác một chút về các chất bổ sung và mức độ hiệu quả của chúng. Cô ấy thích cho họ thời gian để phát huy tác dụng nhưng chỉ sau một tuần dùng thử loại thực phẩm bổ sung giảm cân này, cô ấy cảm thấy điều độ và cân đối hơn.
Tốt nhất cho Detox hàng ngày: Akasha Naturals AdvaCleanse Giải độc hàng ngày
AdvaCleanse Daily Detox là thực phẩm chức năng bổ sung chế độ ăn uống hỗ trợ thường xuyên để bạn có thể trải nghiệm quá trình giải độc cân bằng. Một giải độc tốt giúp phục hồi sức sống và sức khỏe tổng thể của bạn. Có tổng cộng 72 viên trong chai và công thức cung cấp B12 đã methyl hóa cùng với folate. Ngoài ra, bạn nhận được hỗ trợ làm tăng hoạt động của các enzym giải độc gan.
Ưu điểm:
- Giải độc hàng ngày
- Hỗ trợ dinh dưỡng đa chức năng
- Không biến đổi gen và không chứa gluten
- Tăng cường enzym giải độc gan
Akasha Naturals hoạt động với một số nguyên tắc hướng dẫn. Họ áp dụng cách tiếp cận đa ngành để chăm sóc sức khỏe và chữa bệnh, luôn sử dụng các nghiên cứu dựa trên cơ sở khoa học. Mục đích của họ là giáo dục bạn và cộng tác với bạn để bạn luôn cảm thấy được trao quyền với những lựa chọn liên quan đến sức khỏe của mình. Họ cũng đề cập đến toàn bộ con người vì bạn là sự cân bằng giữa cơ thể, tâm trí và tinh thần.
Khách hàng thích rằng chất bổ sung cung cấp một cách tự nhiên và toàn diện để cai nghiện. Một khách hàng đã tham gia 21 ngày thanh lọc và giải độc trực tuyến và cảm thấy được tiếp thêm sức mạnh với chức năng tiêu hóa tốt hơn, ít cân hơn và mức năng lượng tốt hơn nhiều.
Bổ sung Keto tốt nhất: BiOptimizers Kapex
Kapex là một chất bổ sung keto giúp hỗ trợ tiêu hóa khi bạn đang theo chế độ ăn keto. Nó được điều chế để tăng cường AMPK, một loại enzyme làm tăng mức năng lượng của bạn. Nó cũng có tác dụng giảm viêm và tăng cường sức khỏe tim mạch của bạn. Bạn sẽ trải nghiệm mức năng lượng cao hơn và quá trình tiêu hóa cân bằng hơn cho dù bạn đang ăn keto, low-carb hay paleo.
Ưu điểm:
- Tăng cường giảm béo
- Cải thiện quá trình tiêu hóa keto, low-carb và paleo
- Giúp giảm viêm
BiOptimizers nhằm mục đích hoạt động ở một năng lực khác với các công ty khác. Nó ra đời từ nỗi đau khi chủ tịch công ty chứng kiến em gái mình qua đời trong cuộc chiến với căn bệnh ung thư. Nó làm trái tim anh tan nát và thay đổi quỹ đạo của cuộc đời anh. Anh ấy đã biến nỗi đau đó thành niềm đam mê và hiện đang sống với mục đích sống của mình bằng cách giúp đỡ người khác.
Khách hàng tin tưởng vào sản phẩm này để giúp họ chuyển sang trạng thái ketosis nhanh hơn. Một phụ nữ nói rằng cô ấy có một dạ dày cực kỳ nhạy cảm nhưng ngay cả khi uống bảy viên thuốc này mỗi ngày, cô ấy cũng không cảm thấy khó chịu. Cô ấy thích rằng danh sách thành phần siêu sạch và cô ấy cảm thấy dễ chịu khi dùng thực phẩm bổ sung.
Cách chúng tôi chọn người chiến thắng
Vì các chất bổ sung không được quy định bởi bất kỳ cơ quan quản lý nào nên có thể khó tìm được các công ty và công thức mà bạn có thể tin tưởng. Để đơn giản hóa việc tìm kiếm cho bạn, chúng tôi đã dành thời gian để kiểm tra từng công ty và sản phẩm để đảm bảo bạn có quyền truy cập vào các chất bổ sung giảm cân hiệu quả.
Phẩm chất
Chất lượng là tất cả — đặc biệt là khi bạn đang sử dụng thực phẩm bổ sung và tin tưởng vào nó để hỗ trợ hành trình giảm cân của mình. Nếu bạn không đạt được kết quả tốt nhất trong số những điều tốt nhất, thực phẩm bổ sung có thể cản trở sự tiến bộ của bạn. Khi nói đến giảm cân, bạn cần mức năng lượng cao để giải quyết các bài tập của mình, giúp giảm cảm giác thèm ăn nếu bạn phải vật lộn để theo kịp chế độ ăn sạch và hỗ trợ nhiều cho quá trình cai nghiện. Đôi khi, bạn đang khắc phục những thiệt hại trong nhiều năm, điều đó có nghĩa là bạn cần được hỗ trợ thêm để giúp bạn từ cảm giác chậm chạp và uể oải trở thành động lực và hào hứng với những thay đổi mà bạn đang thực hiện. Trong giai đoạn giảm cân ban đầu, thông thường bạn có thể giảm nhiều cân hơn khi cơ thể thích nghi với những thay đổi mới. Có được sự hỗ trợ phù hợp từ thực phẩm bổ sung giảm cân có thể giúp bạn tiếp tục đà tiến về phía trước, ngay cả khi sự hào hứng ban đầu bắt đầu phai nhạt.
Phản hồi khách hàng
Một sản phẩm có thể tuyệt vời đến mức nào nếu không có hàng tấn người ca ngợi nó? Chúng tôi muốn biết khách hàng nghĩ gì sau khi dùng thử từng sản phẩm này. Thông thường, chúng tôi tìm ra thông tin mà nếu không thì sẽ không rõ ràng. Ví dụ: một khách hàng yêu thích một công thức cụ thể nhưng nhận thấy rằng nó có chứa xeton quả mâm xôi. Thật không may, anh ta nhạy cảm với những xeton này và phải ngừng sử dụng. Anh ấy đã yêu cầu nhà sản xuất tạo ra một tùy chọn không có xeton để anh ấy có thể thưởng thức công thức. Điều đó cũng giúp chúng tôi đưa ra cảnh báo công bằng cho bạn, vì vậy bạn không cần phải làm theo cùng một thử nghiệm như khách hàng khác.
Thực phẩm bổ sung giảm cân là gì?
Thực phẩm chức năng giảm cân là những chất bổ sung chế độ ăn uống có chứa nhiều thành phần khác nhau nhằm hỗ trợ bạn trong hành trình giảm cân. Một số thành phần bạn có thể thấy trong các chất bổ sung khác nhau này bao gồm chiết xuất hạt cà phê xanh giúp giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể bạn và cũng giúp chuyển hóa lượng đường trong máu thành nguồn cung cấp năng lượng bền vững mà bạn có thể sử dụng để đáp ứng các mục tiêu tập thể dục và thể chất của mình.
Một bộ thành phần khác mà bạn có thể nhận thấy trong các chất bổ sung giảm cân là chế phẩm sinh học được thiết kế cho sức khỏe đường ruột. Chúng giúp khôi phục lại sự cân bằng của vi khuẩn có lợi trong ruột của bạn. Một thành phần khác mà bạn có thể nhận thấy trong thực phẩm chức năng giảm cân là cam đắng. cam đắng giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn và cũng có thể giúp kiểm soát sự thèm ăn. crom có thể được bao gồm trong công thức bạn chọn. Đây là khoáng chất giúp bạn điều chỉnh lượng đường trong máu. Nó hoàn toàn có thể hiệu quả khi bạn đang muốn giảm mỡ trong cơ thể và giảm cân.
Lần đầu tiên uống thuốc giảm cân
Nếu bạn đang dùng thực phẩm bổ sung giảm cân lần đầu tiên, hãy đảm bảo rằng bạn đã xem xét kỹ lưỡng tất cả các thành phần. Bạn cần xác nhận rằng không có thành phần nào là thứ mà bạn nhạy cảm hoặc dị ứng. Bạn cũng nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của mình để đảm bảo rằng chất bổ sung mà bạn muốn dùng là an toàn để sử dụng, đặc biệt nếu bạn hiện đang dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào.
Luôn bắt đầu với liều lượng khuyến cáo của nhà sản xuất. Những người chưa quen với một số thành phần nhất định có thể cần bắt đầu chậm với một hoặc hai viên mỗi ngày. Khi bạn tìm hiểu khả năng chịu đựng của cơ thể đối với tất cả các thành phần, cuối cùng bạn có thể chuyển sang tổng số viên nang mỗi ngày cao hơn. Tuy nhiên, đừng vội vàng trong quá trình này. Tốt nhất là bạn nên bắt đầu một cách chậm rãi và đều đặn, đồng thời đánh giá phản ứng của cơ thể với các thành phần khác nhau có trong một loại thực phẩm bổ sung cụ thể.
Lợi ích của việc sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân
Thực phẩm chức năng giảm cân giúp bạn đốt cháy chất béo, đốt cháy nhiều calo hơn và tăng mức năng lượng cho bạn. Rất nhiều lần, khi bạn thừa cân, bạn cảm thấy mệt mỏi. Chế độ ăn uống của bạn có thể không sạch sẽ như mong muốn, điều này chỉ làm trầm trọng thêm những cảm giác mệt mỏi đó. Khi bạn mệt mỏi, bạn sẽ không tập luyện. Tuy nhiên, khi bạn đang dùng thực phẩm bổ sung cung cấp cho bạn năng lượng bền vững, bạn có thể giải quyết một ngày của mình một cách mạnh mẽ hơn.
Ngoài ra, một số chất bổ sung có tác dụng làm giảm sự thèm ăn và cảm giác thèm ăn của bạn. Đôi khi, một miếng bánh dường như hoàn toàn không thể cưỡng lại được nhưng khi bạn đang dùng thực phẩm chức năng giúp hạn chế cảm giác thèm ăn đó, bạn thậm chí không cần đắn đo suy nghĩ về việc cố gắng ăn thêm món tráng miệng đó. Thay vào đó, bạn có thể tiếp tục tập trung vào việc đạt được các mục tiêu dài hạn bằng cách giải quyết các mục tiêu ngắn hạn của mình.
Tác dụng phụ tiềm ẩn
Giống như với bất kỳ sản phẩm nào, có những tác dụng phụ tiềm ẩn và những lo ngại về sức khỏe mà bạn nên chú ý khi dùng thực phẩm chức năng giảm cân.
Một số người có thể bị buồn nôn, tiêu chảy, táo bón, nôn mửa và thậm chí tụt huyết áp. Một số trong số này có thể là tạm thời khi cơ thể bạn điều chỉnh các thành phần nhưng nếu bạn cảm thấy tồi tệ hơn và không tốt hơn, tốt nhất bạn nên ngừng sử dụng.
Các cách khác để giảm cân hiệu quả
Mặc dù các chất bổ sung cực kỳ hữu ích cho hành trình giảm cân của bạn, nhưng chúng không phải là một giải pháp độc lập. Những chất bổ sung giảm cân này được bào chế để giúp bạn thực hiện các hành động và thói quen lành mạnh mà bạn đang thực hiện để đạt được cân nặng mong muốn.
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn để giảm lượng calo (hay còn gọi là đốt cháy nhiều calo hơn mức bạn đang ăn), cùng với việc kết hợp vận động vào thói quen của bạn, như nâng tạ hoặc đơn giản là đi bộ, cuối cùng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình .
Bạn rất dễ trì trệ và thất vọng nếu không thấy tiến triển nhưng việc giảm cân cần có thời gian và cơ thể bạn cần thời gian đó để thích nghi với thói quen mới. Giảm cân nhanh chóng xảy ra trong giai đoạn đầu tiên. Cùng với việc chăm sóc sức khỏe thể chất của bạn bằng cách thực hiện những thay đổi này, hãy đảm bảo rằng bạn cũng đang chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình.
Cuối cùng, chính những gì bạn nói với bản thân sẽ thúc đẩy bạn hoặc khiến bạn cảm thấy mình không thể làm được. Bạn phải sẵn sàng hỗ trợ bản thân, đặc biệt là trong những thời điểm khi mọi việc trở nên thực sự khó khăn và chỉ có bạn và tâm trí của bạn khi bạn đạt được một mục tiêu mới. Điều đó không có nghĩa là bạn không nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác.
Nếu có một nhóm chạy bộ, nhóm đạp xe hoặc một loại cộng đồng giảm cân khác mà bạn có thể tham gia, bạn sẽ có nhiều khả năng nhìn thấy kết quả hơn. Hệ thống bạn thân trong lối sống lành mạnh là có thật và nó hoạt động.
câu hỏi thường gặp
Thuốc giảm cân có an toàn không?
Các chất bổ sung an toàn như các nhà cung cấp của họ tạo ra chúng. Nếu bạn không quen thuộc với thương hiệu và bạn không thể tìm hiểu bất kỳ thông tin nào về danh tiếng của thương hiệu đó, chúng tôi khuyên bạn không nên dùng thử sản phẩm của họ. Các chất bổ sung không được quản lý bởi FDA, vì vậy nếu bạn muốn an toàn, hãy đảm bảo rằng bạn chỉ dùng các sản phẩm được sản xuất bởi các nhà cung cấp mà bạn tin tưởng.
Bạn có thể giảm cân nhanh như thế nào?
Khi bạn có nhiều cân nặng cần giảm, bạn có thể giảm số cân ban đầu nhanh hơn. Đối với hầu hết, giảm từ 1 đến 2 cân Anh mỗi tuần là tốt cho sức khỏe. Ngay cả khi ban đầu bạn giảm cân nhanh chóng, hãy nhớ rằng cơ thể bạn có khả năng thích nghi đáng kinh ngạc và số cân nặng bạn giảm được mỗi tuần sẽ thay đổi khi bạn tiến gần hơn đến mục tiêu của mình. Hãy nhất quán với kế hoạch của bạn và thêm một chút đa dạng vào thói quen của bạn khi bạn đạt đến trạng thái ổn định.
Trọng lượng sẽ ở lại giảm?
Điều đó phụ thuộc vào bạn. Giảm cân thừa không đảm bảo rằng cân nặng sẽ không giảm. Giảm cân đòi hỏi bạn phải thay đổi lối sống và việc giảm cân đòi hỏi bạn phải duy trì những thay đổi đó.
Có thể giảm cân nhanh chóng khi bạn tạo ra môi trường hoàn hảo để cơ thể giải độc, đốt cháy chất béo và tạo năng lượng. Miễn là bạn tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh và kết hợp tập thể dục nhiều hơn vào lối sống của mình, những chất bổ sung này rất tuyệt vời để giúp đẩy nhanh tiến độ của bạn.
Kiểm tra thêm các lựa chọn và giao dịch của chúng tôi đây !
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Mặc dù chúng tôi nỗ lực để đảm bảo rằng thông tin sản phẩm là chính xác, đôi khi các nhà sản xuất có thể thay đổi danh sách thành phần của họ. Vật liệu và bao bì sản phẩm thực tế có thể chứa nhiều thông tin hơn và/hoặc khác với thông tin hiển thị trên trang web của chúng tôi. Chúng tôi khuyên bạn không nên chỉ dựa vào thông tin được trình bày và bạn luôn đọc nhãn, cảnh báo và hướng dẫn trước khi sử dụng hoặc tiêu thụ sản phẩm. Để biết thêm thông tin về sản phẩm, vui lòng liên hệ với nhà sản xuất. Nội dung trên trang web này nhằm mục đích tham khảo và không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, dược sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe được cấp phép khác. Bạn không nên sử dụng thông tin này để tự chẩn đoán hoặc điều trị một vấn đề sức khỏe hoặc bệnh tật. Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ rằng mình có vấn đề về y tế. Thông tin và tuyên bố liên quan đến thực phẩm bổ sung chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đánh giá và không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh hoặc tình trạng sức khỏe nào. Us Weekly không chịu trách nhiệm pháp lý đối với những điểm không chính xác hoặc sai sót về sản phẩm.
duyệt thời trang , sắc đẹp, vẻ đẹp và Sức khỏe Mỹ phẩm. Ngoài ra, hãy kiểm tra của chúng tôi hướng dẫn quà tặng .
Bài đăng này được mang đến cho bạn bởi Đội ngũ Shop With Us của Us Weekly . Nhóm Shop With Us nhằm mục đích làm nổi bật các sản phẩm và dịch vụ mà độc giả của chúng tôi có thể thấy thú vị và hữu ích, chẳng hạn như trang phục khách mời đám cưới , ví , đồ bơi ngoại cỡ , giày thể thao nữ , váy định hình cô dâu , và ý tưởng quà tặng hoàn hảo cho tất cả mọi người trong cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm và dịch vụ hoàn toàn không nhằm mục đích tạo thành sự chứng thực của Us Weekly hoặc của bất kỳ người nổi tiếng nào được đề cập trong bài đăng.
Nhóm Shop With Us có thể nhận sản phẩm miễn phí từ nhà sản xuất để kiểm tra. Ngoài ra, Us Weekly nhận được tiền bồi thường từ nhà sản xuất các sản phẩm mà chúng tôi viết khi bạn nhấp vào một liên kết và sau đó mua sản phẩm được nêu trong một bài báo. Điều này không dẫn đến quyết định của chúng tôi về việc liệu một sản phẩm hoặc dịch vụ có được giới thiệu hoặc đề xuất hay không. Shop With Us hoạt động độc lập với nhóm bán hàng quảng cáo. Chúng tôi hoan nghênh phản hồi của bạn tại ShopWithUs@usmagazine.com . Mua sắm vui vẻ!
Bán nhanh! Sản phẩm bạn phải sở hữu
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
