Jonathan Majors tiết lộ kế hoạch ăn kiêng 6.100 calo để chuẩn bị cho vai diễn vận động viên thể hình cường độ cao trong 'Giấc mơ tạp chí': 'Bạn không lo lắng'
chuyên gia Jonathan thúc đẩy cơ thể phát huy hết công suất trong khi chuẩn bị cho vai vận động viên thể hình chuyên dụng Killian Maddox trong bộ phim sắp tới tạp chí ước mơ .
“Tôi cao 6 feet. Tôi nặng 202 pound, ”the đất nước tình yêu phèn, 33, nói Đa dạng vào thứ Bảy, ngày 21 tháng 1, sau buổi ra mắt phim tại Liên hoan phim Sundance — đã nhận được nhiều lời khen ngợi. “Để duy trì và phát triển điều đó, bạn phải ăn nhiều protein theo cân nặng của bạn. Tôi đã ăn 6.100 calo mỗi ngày trong khoảng bốn tháng. Điều đó bao gồm công việc trước và công việc sau của Tín điều III .”
Các Với 5 Máu nam diễn viên chỉ ra rằng trong khi “vận động viên thể hình bình thường tập thể dục hai lần một ngày,” thì nhân vật của anh lại ở một đẳng cấp khác. Anh ấy nói với cửa hàng: “Chơi anh ấy, bạn không nên đi loanh quanh,” anh ấy nói với cửa hàng.
Theo tóm tắt của bộ phim, “Không có gì ngăn cản [Killian] khỏi giấc mơ trở thành siêu sao thể hình được bảo vệ quyết liệt của anh ấy, kể cả các bác sĩ đã cảnh báo rằng anh ấy đang gây ra tổn thương vĩnh viễn cho cơ thể với nhiệm vụ của mình.”
Các chuyên gia đã thực hiện các cập nhật cực đoan cho tập luyện của anh ấy và chế độ ăn kiêng để chuẩn bị cho vai diễn. “Điều cuối cùng xảy ra là tôi sẽ tập luyện hai giờ, hai lần một ngày cho bộ phim và lần thứ ba sau khi kết thúc,” anh ấy giải thích tại liên hoan phim. “Trong khi đó, bạn ăn sáu lần một ngày . Rất nhiều gà. Rất nhiều nai sừng tấm. Điều đó chỉ dành cho tôi. Tôi thích nó.'
Ngôi sao Marvel trước đây đã giải thích việc thay đổi thể chất của anh ấy kết nối anh ấy với các nhân vật mà anh ấy đóng như thế nào. (Cùng với tạp chí ước mơ , cựu sinh viên trường kịch nghệ Yale sẽ đóng vai chính đối diện Michael B. Jordan vai Damian “Dame” Andersen trong Creed III.)
“Họ nói cơ thể là một ngôi đền. Chà, nếu bạn thực hành diễn xuất theo tinh thần, tôi tin là như vậy,” Majors nói với USA Today vào tháng 11 năm 2022, giải thích rằng “có rất nhiều việc phải học” khi luyện tập cho một vai diễn. “Chúng tôi coi cơ thể của mình là điều hiển nhiên. Giống như bộ não của chúng ta, chúng có những khả năng tiềm tàng chưa được biết đến và, trong loại hình nghệ thuật của chúng ta, chúng là một phần không thể thiếu trong việc trình bày câu chuyện.”
Các chuyên gia lưu ý rằng khi anh ấy chạy theo dòng với chính mình giữa buổi tập, như thể anh ấy đang trở thành nhân vật hơn là chỉ đóng một vai. “Điều gì đó sẽ xảy ra,” anh nói Nước Mỹ ngày nay . “Người ta nói với tôi rằng tôi sẽ thay đổi và đột nhiên đó là Damian hoặc [ Người kiến ’s Kang the Conqueror] hoặc chính Killian đang đánh nó. Những nhân vật đó có thật hay đang cố trở thành thật trong chốc lát và họ bắt đầu lộ diện. Đó chỉ là một điều rất thú vị để trải nghiệm.
Ngay cả khi anh ấy không làm việc, Người đàn ông da đen cuối cùng ở San Francisco diễn viên thích tăng số lượng lớn - mặc dù không đến mức các nhân vật của anh ấy.
“Tôi đã chơi bóng đá ở Texas. Tôi thèm ăn,” Majors nói Đa dạng vào thứ bảy. “Tôi thực sự thích thể chất. Tôi thích đi bộ đường dài và chạy. Tôi có chó. Tôi mới 33 tuổi… Tôi phải làm gì đó để gắn bó với nó. Tôi không tập thể dục ba lần một ngày nữa. Chỉ một lần một ngày.”
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
