Kourtney Kardashian chia sẻ công thức 'Sinh tố kiệt tác' mà cô ấy làm cho các con trai của mình: 'Họ đã cho điểm 9/10'
Dấu chấp thuận của các con trai bà! Kourtney kardashian tiết lộ công thức sinh tố mà các chàng trai của cô yêu thích.
“Tôi đã làm cho các con trai mình món sinh tố tuyệt vời này cho bất kỳ bậc cha mẹ nào đang tìm kiếm một bữa sáng lành mạnh. Họ cho điểm 9/10,” cô ấy chia sẻ qua Instagram Story vào thứ Bảy, ngày 22 tháng Tư.
Kardashian, 44 tuổi, có chung con trai Mason, 13 tuổi và Reign, 8 tuổi, cũng như con gái Penelope, 10 tuổi, với người yêu cũ Scott bệnh tật . Cô ấy là cũng là mẹ kế ĐẾN Travis Barker là Landon Barker , 19 tuổi, cũng như con gái Alabama, 17 tuổi, người mà anh chia sẻ với vợ cũ Shanna Moakler . (Ông cũng là cha của con gái Moakler, Atiana De La Hoya, 24 tuổi.)
Khi các cậu con trai của cô ấy muốn ăn gì đó vào sáng thứ Bảy, người sáng lập Poosh đã cùng nhau chuẩn bị một ít dâu tây và chuối để chuẩn bị một bữa sáng lành mạnh.
Công thức không có bơ sữa hoặc gluten vì Kardashian không giữ chúng trong nhà. “Ở nhà tôi, chúng tôi không chứa gluten và sữa; làn da của tôi rất nhạy cảm và nếu tôi ăn sữa, nó sẽ ảnh hưởng đến nó,” cô nói Sức khỏe vào tháng 3 năm 2020. “Tôi thích thực hiện chế độ ăn keto, mặc dù hiện tại tôi không thực hiện. TÔI nhận thấy cơ thể tôi thay đổi Để tốt hơn.'
Vào năm 2016, người sáng lập Lemme tiết lộ rằng mặc dù hệ thống tiêu hóa của họ có vẻ ổn, nhưng cô ấy nhận thấy sự thay đổi trong hành vi đối với chế độ ăn uống của họ.
“Tôi liên tục đấu tranh với chính mình - như, tại sao tôi lại thực hiện chế độ ăn kiêng này? Trước đây tôi luôn cảm thấy ổn khi ăn sữa và gluten, nhưng tôi tin rằng chúng ta chỉ có một cuộc đời để sống và tôi muốn sống với cảm giác tốt nhất của mình”, Kardashian viết trong một bài đăng. trên ứng dụng hiện không còn tồn tại của cô ấy vào thời điểm đó. “Tôi đã nhận thấy một sự thay đổi tích cực lớn trong hành vi của các con tôi khi chúng tôi tuân thủ chế độ ăn không có gluten và không có sữa. Tôi không nghĩ mọi người cần ăn theo cách này nhưng chúng tôi đã thực hiện kiểm tra cơ bắp, kết quả cho thấy tất cả chúng tôi đều nhạy cảm với ngô, gluten và sữa.”
Công thức sinh tố chuối dâu tây của cô ấy thêm ngọt ngào với quả chà là và một ít dầu cá vị xoài đào. Hương vị trái cây che giấu sự bổ sung lành mạnh từ những người kén ăn của cô ấy. “Phải lẻn vào bằng cách nào đó!” ngôi sao Kardashians thêm vào.
Tuy nhiên, cô ấy nói thêm rằng nó có thể là một bữa ăn nhẹ tốt hơn là thay thế bữa ăn chính. “[Họ] cũng chỉ hỏi tôi về bánh kếp nên có lẽ không hài lòng như tôi nghĩ,” Kardashian nói.
Cuộn xuống để xem công thức nấu ăn ngon của cô ấy:
Công thức sinh tố dâu tây chuối của Kourtney Kardashian
Thành phần
- 1 cốc sữa hạnh nhân (nhãn hiệu Malk)
- 1 chén dâu tây hữu cơ
- 1/2 quả chuối chín hữu cơ
- 1 ngày medjool
- 1 muỗng canh sinh tố đào xoài Barlean's hương vị omega-3 (phải lẻn vào bằng cách nào đó)
- 4 viên đá
Hướng dẫn
- Pha trộn đến hoàn hảo
- Phải dùng ống hút thủy tinh
Nhưng câu chuyện liên quan
Người nổi tiếng đến thăm Công viên giải trí Disney!
Kourtney bảo vệ sự sắp xếp hoa xa hoa của gia đình sau bữa tiệc sinh nhật
Kourtney Kardashian, Cole Sprouse và nhiều người nổi tiếng khác với chuyên ngành đại học độc đáo
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
