Khloe Kardashian khoe cơ bụng khi cô ấy phá vỡ thói quen tập luyện cường độ cao với huấn luyện viên 'Lunatic'
Phá vỡ nó! Khloe kardashian đã cung cấp cho người hâm mộ hướng dẫn từng bước để thói quen tập luyện của cô ấy và khoe cơ bụng săn chắc của cô ấy trong quá trình này.
“Sự cố tập luyện 🏋🏼♀️🤸🏼♀️🧘🏼♀️,” cô chú thích một Instagram video được tải lên vào Thứ Tư, ngày 3 tháng 5, khi cô tập gym với huấn luyện viên cá nhân Don-A-Ma trận . Đoạn clip bắt đầu với cảnh Kardashian, 38 tuổi, nằm trên sàn để duỗi người trong chiếc quần legging màu hồng nóng bỏng và áo có khóa kéo phù hợp. Khi cô đứng dậy, ngôi sao truyền hình thực tế đã vén gấu áo khoác lên để để trần một thời gian ngắn bụng xác định của cô ấy .
“Tôi đang khởi động, chuẩn bị tinh thần cho điều này,” cô ấy trêu chọc trong video khi cô ấy dường như đang đi bộ trên máy chạy bộ, nói đùa rằng chuyên gia thể dục của cô ấy có thể “hơi điên rồ”.
Trong chú thích của bài đăng của mình, Kardashian đã viết ra một đề cương chi tiết các bài tập hoàn thành trong phiên của cô ấy. Cô ấy bắt đầu bằng cách sử dụng các dải kháng lực và một quả bóng cân bằng Bosu, thứ “giúp tăng cường kích hoạt cơ mông cũng như cốt lõi của bạn,” cô ấy viết.
Cô ấy tiếp tục chia bài tập thành các phần tư, cung cấp hướng dẫn cho từng bài tập riêng. Các người kardashian ngôi sao đã sử dụng quả bóng cân bằng theo nhiều cách để tập trung vào các vùng khác nhau trên cơ thể cô ấy , từ cơ bụng dưới đến động tác nâng đầu gối và gập người.
“Don giống như một liều thuốc ma thuật đối với những người mà anh ấy lạm dụng bạn và sau đó bạn gọi lại cho anh ấy,” nhân vật Hulu nói với máy quay trong thời gian nghỉ giữa buổi tập luyện của cô ấy. “Và sau đó bạn trả tiền cho anh ta. Tôi không biết anh ta có sức mạnh đặc biệt gì. Nhưng anh chàng này là một kẻ mất trí, và tôi liên tục gọi lại cho anh ta.
Khi đoạn phim tiếp tục, Kardashian cho thấy midriff của cô trong chiếc áo ngực thể thao màu hồng. Đến cuối video, cơ thể trả thù phèn chua đặt xuống sàn để lấy lại nhịp thở khi người hướng dẫn của cô ấy nói đùa rằng họ có một “mối quan hệ yêu-ghét”.
Người đồng sáng lập Good American đã thẳng thắn trong nhiều năm về tình yêu thể dục của cô ấy — và người hâm mộ đã thấy sự biến đổi đáng kể trên cơ thể cô ấy. Gunnar Peterson , người trước đây đã làm việc với kim kardashian và Khloé, nói riêng chúng tôi hàng tuần vào tháng 10 năm 2022 chị em “quẩy hết mình” trong phòng tập .
“Đó không phải là về bản thân việc tập luyện, mà là về cường độ. … Mọi người không nhận ra rằng họ là những người làm việc cực kỳ chăm chỉ và nếu bạn đặt đạo đức làm việc đó vào bất cứ việc gì và bạn sẽ thành công,” huấn luyện viên giải thích vào thời điểm đó, đồng thời ca ngợi cách Khloé “tiếp cận thể lực của cô ấy.”
Mặc dù các thói quen có thể thay đổi theo thời gian, nhưng Peterson cho biết một khía cạnh luôn không thay đổi. “Có một điều nhất quán là việc Khloé xuất hiện và thực tế là có cường độ trên sàn. Đó chỉ là như vậy, anh ấy nói Chúng ta .
Các Theo kịp với Kardashians alum đã thường xuyên đánh trả lại những lời buộc tội về làm thế nào cô ấy đạt được vóc dáng thon thả của mình - đặc biệt là trong bối cảnh gia tăng gần đây của các loại thuốc giảm cân như Ozempic . (Thuốc này được dùng cho bệnh nhân tiểu đường loại 2 để kiểm soát cân nặng.)
Đăng ký cho Bản tin hàng ngày, miễn phí của Us Weekly và không bao giờ bỏ lỡ những tin tức mới nhất hoặc những câu chuyện độc quyền về những người nổi tiếng, chương trình truyền hình yêu thích của bạn và hơn thế nữa!
“Đừng làm mất uy tín những năm làm việc của tôi. Tôi thức dậy 5 ngày một tuần lúc 6 giờ sáng để tập luyện. Hãy dừng lại với những giả định của bạn,” Khloé đã viết qua Instagram vào tháng 1 để đáp lại suy đoán của một người dùng. “Tôi đoán năm mới vẫn có nghĩa là những người xấu tính.”
Nhưng câu chuyện liên quan
Vuốt Ra! Khloe K. tắt máy troll người tuyên bố cô ấy sẽ 'cho đi' con mèo của mình
Khoảnh khắc thời trang Met Gala đáng nhớ nhất của gia đình Kardashian-Jenner
Ồ! Khloe khuyến khích Kimora Lee Simmons chạm vào cơ bụng của Usher trong buổi hòa nhạc
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
