Một chuyên gia giải thích: Cách nhận biết bệnh trầm cảm và bạn có thể làm gì với nó

Trong một cuộc phỏng vấn với The Indian Express, bác sĩ tâm thần Shamsah Sonawalla đã giải thích một số quan niệm sai lầm và lầm tưởng về bệnh trầm cảm, và tại sao nó có thể dẫn đến tự tử.

Trầm cảm dường như là một căn bệnh bí ẩn bởi vì người ta không phải lúc nào cũng có thể nhìn thấy các dấu hiệu và triệu chứng, nếu người ta không được đào tạo để làm như vậy.

Cái chết của nam diễn viên Sushant Singh Rajput vào tháng 6 làm nổi bật chứng trầm cảm và tự sát trước khi câu chuyện chuyển sang một hướng khác với những tuyên bố về hành vi chơi xấu, những bài bình luận chói tai hàng ngày trên truyền hình và các cuộc điều tra về cáo buộc tiếp tay cho hành vi tự tử, rửa tiền và lạm dụng ma túy trong phim ngành của nhiều cơ quan trung ương.

Trong một cuộc phỏng vấn với Trang web này , bác sĩ tâm thần Shamsah Sonawalla đã giải thích một số quan niệm sai lầm và lầm tưởng về bệnh trầm cảm, và tại sao nó có thể dẫn đến tự tử. Từng là Trợ lý Giáo sư Tâm thần học tại Trường Y Harvard ở Hoa Kỳ, công trình của Tiến sĩ Sonawalla về bệnh trầm cảm đã giành được một số giải thưởng. Cô hiện là bác sĩ tâm lý tư vấn tại Bệnh viện Mumbai’s Jaslok và Trung tâm Nghiên cứu. Các đoạn trích đã chỉnh sửa:

Những người nổi tiếng đã đăng các tweet và video trực tuyến tuyên bố rằng trầm cảm là hậu quả của việc lạm dụng ma túy. Mối quan hệ giữa hai người là gì?

Mối quan hệ giữa lạm dụng chất kích thích và trầm cảm rất phức tạp. Một tỷ lệ cao những người bị rối loạn lạm dụng chất kích thích cũng sẽ bị trầm cảm và ngược lại. Nếu các cá nhân đang trải qua các triệu chứng trầm cảm, cảm giác cô đơn và cực kỳ cô lập, họ có nhiều khả năng sử dụng các chất tự điều trị để cảm thấy tốt hơn, do đó có thể làm cho bệnh trầm cảm của họ trở nên trầm trọng hơn và cũng làm trầm trọng thêm việc lạm dụng chất gây nghiện - nó có thể trở thành một tệ nạn xe đạp. Điều quan trọng cần nhớ là nếu bạn bị trầm cảm, ngay cả khi ma túy hoặc chất kích thích khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong một thời gian ngắn, chúng cuối cùng sẽ làm cho bệnh trầm cảm của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh trầm cảm?

Trầm cảm xảy ra do sự tương tác của các yếu tố sinh học và tâm lý - xã hội. Các yếu tố sinh học như rối loạn hóa thần kinh và di truyền, và các yếu tố tâm lý - xã hội như các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống hoặc chấn thương có thể là nguyên nhân. Trầm cảm cũng có thể cùng tồn tại với các bệnh thực thể như suy giáp, PCOD hoặc là tác dụng phụ của một số loại thuốc.

Bệnh trầm cảm được chẩn đoán như thế nào?

Tiến sĩ Shamsah Sonawalla

Trầm cảm dường như là một căn bệnh bí ẩn bởi vì người ta không phải lúc nào cũng có thể nhìn thấy các dấu hiệu và triệu chứng, nếu người ta không được đào tạo để làm như vậy. Mặc dù chưa có xét nghiệm máu chẩn đoán hoặc quét não, nhưng vẫn có nghiên cứu đang được tiến hành để cố gắng phát triển các xét nghiệm này. Tuy nhiên, đánh giá lâm sàng một cách có hệ thống và chi tiết, và áp dụng các tiêu chí rất nghiêm ngặt là chìa khóa để chẩn đoán chính xác. Không phải tất cả những ai bước vào nói rằng 'Tôi đang cảm thấy buồn và chán nản' sẽ được chẩn đoán là mắc bệnh trầm cảm.

Chúng tôi cũng sử dụng một số bài kiểm tra đo lường tâm lý được tiêu chuẩn hóa để hỗ trợ đánh giá lâm sàng. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy các mô hình lưu lượng máu và mức độ chất chuyển hóa bị thay đổi bằng cách sử dụng quét não tinh vi, và cũng đang nghiên cứu một số vùng não chi tiết hơn như hồi hải mã, hệ limbic và vỏ não trước.

Các triệu chứng của bệnh trầm cảm là gì?

Hai triệu chứng cốt lõi bao gồm tâm trạng chán nản và giảm hứng thú. Một nhóm các triệu chứng phải có để chẩn đoán trầm cảm: thay đổi cách ngủ, thay đổi cảm giác thèm ăn - một người có thể giảm hoặc tăng cân, cảm thấy tội lỗi quá mức, mệt mỏi liên tục, suy giảm khả năng tập trung và trí nhớ, cảm giác bất lực, tuyệt vọng và vô dụng , và ý nghĩ tự tử.

Trong bệnh trầm cảm, các triệu chứng sẽ kéo dài ít nhất hai tuần và cũng sẽ gây ra những xáo trộn trong hoạt động hàng ngày của một cá nhân. Ví dụ, một sinh viên sáng giá có thể bị sa sút liên tục trong kết quả học tập hoặc một chuyên gia chăm chỉ có thể nghỉ làm quá nhiều ngày hoặc trở nên kém năng suất hơn đáng kể theo thời gian.

Giải thích nhanhbây giờ là trênTelegram. Nhấp chuột vào đây để tham gia kênh của chúng tôi (@ieexplained) và luôn cập nhật những thông tin mới nhất

Mọi người thường tự hỏi làm thế nào một người đang trông hạnh phúc lại có thể bị trầm cảm.

Các triệu chứng của bệnh trầm cảm biểu hiện khác nhau ở những người khác nhau. Một loại phụ là 'trầm cảm với các đặc điểm không điển hình', trong đó tâm trạng của một người tươi sáng hơn khi phản ứng với các sự kiện tích cực, tăng cường giấc ngủ, tăng cảm giác thèm ăn hoặc tăng cân đáng kể và mức độ nhạy cảm từ chối giữa các cá nhân cao.

Do đó, nếu bạn gặp một người mắc chứng trầm cảm không điển hình trong môi trường xã hội, họ có thể trông hoàn toàn hạnh phúc và mãn nguyện ở bên ngoài, và thực tế có thể là một người hoạt động tốt - bạn có thể không bao giờ biết rằng họ đang bị trầm cảm.

Một lý do khác là một số người bị trầm cảm có thể cố gắng tạo ra một khuôn mặt tươi cười - một vẻ ngoài - do sợ bị kỳ thị, sợ trầm cảm của họ bị hiểu nhầm là dấu hiệu của sự yếu đuối, hoặc không muốn làm gánh nặng cho bất kỳ ai ' các vấn đề'.

Đừng bỏ lỡ từ Giải thích | Cách xác định các triệu chứng khác nhau của bệnh cúm và COVID-19

Sau đó, có ý kiến ​​cho rằng trầm cảm là một vấn đề của các thành phố lớn và ngành công nghiệp điện ảnh; người dân ở các làng mạc và thị trấn nhỏ không bị trầm cảm.

Bệnh trầm cảm phổ biến trên toàn cầu, ở tất cả các nền văn hóa, ở cả nông thôn và thành thị, và không giới hạn ở bất kỳ vùng miền hay ngành nghề nào. Các yếu tố gây căng thẳng và kích hoạt có thể khác nhau đối với những người khác nhau nhưng tỷ lệ phổ biến vẫn cao. Ngoài ra, những người sống ở các vùng nông thôn - giống như một phần rất lớn dân số của chúng ta - không được tiếp cận với các cơ sở chăm sóc sức khỏe tâm thần đầy đủ, do đó trên thực tế, họ có thể còn phải chịu đựng nhiều hơn.

Bạn có thể giải thích mối quan hệ giữa trầm cảm và tự tử?

Khoảng 2/3 số người bị trầm cảm từng có ý định tự tử, điều này thường không được điều trị trong hầu hết các trường hợp. Nguy cơ tự sát suốt đời ở những bệnh nhân mắc chứng 'rối loạn trầm cảm nặng không được điều trị' là rất cao và nguy cơ này giảm đáng kể khi được điều trị thích hợp.

Trong số các triệu chứng trầm cảm, sự tuyệt vọng - thường xuất hiện ở bệnh trầm cảm nặng - là một dấu hiệu rất mạnh cho nguy cơ tự tử nếu không được điều trị. Những nỗ lực tự tử trước đây, tiền sử gia đình từng tự tử và lạm dụng chất kích thích càng làm tăng nguy cơ tự tử.

Làm thế nào một người nên sử dụng các phương tiện truyền thông xã hội như Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp để nói về sức khỏe tâm thần?

Phương tiện truyền thông xã hội mang đến cơ hội tuyệt vời cho tất cả chúng ta để truyền bá thông tin chính xác về sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, trách nhiệm đạo đức của chúng ta là chỉ truyền bá thông tin chính xác, đã được kiểm chứng thực tế bởi vì nó có khả năng thay đổi cuộc sống của ai đó tốt hơn hoặc xấu đi và điều này phải được mỗi người trong chúng ta thực hiện rất nghiêm túc.

Chúng ta cũng hãy cố gắng nói về sức khỏe tâm thần theo một cách tích cực - gửi những thông điệp tích cực, truyền bá những câu chuyện tích cực và thể hiện sự hỗ trợ cho những người mắc bệnh tâm thần. Nỗ lực phối hợp của mỗi người trong chúng ta có tiềm năng to lớn trong việc xóa bỏ sự kỳ thị liên quan đến bệnh tâm thần và khuyến khích nhiều người chia sẻ câu chuyện của họ hơn.

Có một số tổ chức phi chính phủ trên khắp đất nước cam kết hoạt động vì sức khỏe tâm thần. Họ điều hành các dịch vụ tư vấn và đường dây trợ giúp về tự tử cho bất kỳ ai có nguy cơ tự tử:

Lifeline Foundation - +91 33 24637401, +91 33 24637432
Địa chỉ - 17 / 1A Alipore Road
Đường Sarat Bose 700 027
Kolkata

Sumaitri - 011-23389090
Email- feelsuicidal@sumaitri.net
Địa chỉ - Sumaitri
Aradhana Hostel Complex
Ngõ số 1 Bhagwan Das
Đường Bhagwan Das
New Delhi

Đường dây trợ giúp ngăn chặn tự tử ở Nagpur - 8888817666

Samaritans Mumbai - 022 6464 3267, 022 6565 3267, 022 6565 3247
Địa chỉ - B-3, Trisandhya
Phía sau Ambika Sarees
Đường Dadasaheb Phalke
Bố (E) 400014
Mumbai

Bấm vào đây để biết thêm về đường dây trợ giúp

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: