Các chương trình và bộ bữa ăn giảm cân tốt nhất cho kết quả nhanh chóng

Us Weekly có quan hệ đối tác liên kết, vì vậy chúng tôi có thể nhận được tiền bồi thường cho một số liên kết đến các sản phẩm và dịch vụ.

Đang cố gắng giảm cân nhưng cảm thấy như bạn đã gặp trở ngại? Nó giống như chúng ta là một con sói đang cố gắng thở hổn hển và thổi bay một bức tường gạch không thể xuyên thủng. Nhưng tất nhiên, chúng tôi muốn trở thành người chiến thắng!

Rất may, chúng tôi không chỉ có hơi thở để giải quyết các mối quan tâm về sức khỏe và thể chất của mình. Nếu bạn không thể tìm thấy động lực để tập gym — hoặc không thể có một thói quen tập luyện thành công — thì đã đến lúc thử một chương trình mới. Điều tương tự cũng xảy ra nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm ra và tuân theo một chế độ ăn uống tốt!

Giảm cân - và duy trì sự giảm cân đó - không phải là nhiệm vụ dễ dàng. Dựa theo Hội trường Kevin , nhà khoa học cấp cao tại Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận, 'Cơ thể bạn liên tục chống trả và cố gắng khiến bạn lấy lại số cân nặng mà bạn đã giảm.' ( NPR ) Đó là lý do tại sao việc thực hiện những thay đổi khả thi mà bạn có thể gắn bó lâu dài là rất quan trọng.

Tôi có thể thử những loại chương trình giảm cân nào?

Không phải mọi chương trình đều phù hợp với khả năng, ngân sách, sở thích và lối sống của mỗi người, đó là lý do tại sao chúng tôi đảm bảo đưa ra nhiều lựa chọn tuyệt vời cho danh sách này.

Các tùy chọn bao gồm:

• Dịch vụ giao đồ ăn
  • Nấu bữa ăn của riêng bạn
  • Bữa ăn chuẩn bị trước
• chương trình tập luyện
  • Đối với tất cả các cấp độ kỹ năng
  • Có hoặc không có thiết bị
• kế hoạch cá nhân
  • Huấn luyện trực tiếp cho một chương trình tùy chỉnh
  • Đối với cả tập luyện và chế độ ăn kiêng
• Làm sạch nhanh
  • Giải độc cho kết quả siêu nhanh

Tìm hiểu về các mục yêu thích của chúng tôi bên dưới và đăng ký ngay để nhận kết quả mà bạn đang chờ đợi!

Noom

Kế hoạch cá nhân hóa tốt nhất

Chúng tôi muốn bắt đầu với Noom vì nó cung cấp mỗi thứ một chút và nó hoàn toàn đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn. Huấn luyện viên của bạn có thể giúp bạn đặt mục tiêu thực tế, cho dù là ăn uống hay tập thể dục (hoặc cả hai), trong khi ứng dụng tiện dụng có thể giúp bạn theo dõi tiến trình của mình và cung cấp động lực!

Ưu điểm:

• Tập trung vào thay đổi hành vi để có kết quả lâu dài
• Trải nghiệm được cá nhân hóa ngay từ đầu
• Truy cập vào một huấn luyện viên và cộng đồng của những người dùng khác

Đăng ký cho Noom Hôm nay!

rễ đói

Tốt nhất cho các bữa ăn nhanh, không đông lạnh

Cá nhân chúng tôi là những người hâm mộ cuồng nhiệt của Hungryroot. Nếu bạn không phải là người sành sỏi trong bếp (hoặc đơn giản là không có thời gian nấu ăn), bạn sẽ thích cách chuẩn bị mỗi bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng. Mỗi công thức chiếm gần như toàn bộ công việc nấu nướng và nhiều công thức nấu ăn chỉ mất chưa đầy 10 phút. Hungryroot không chỉ có rất nhiều bữa ăn tốt cho sức khỏe mà còn có đồ ăn nhẹ, đồ ngọt và hàng tạp hóa tốt cho sức khỏe để bạn có thể dự trữ những món ăn tốt cho sức khỏe trong tủ đựng thức ăn của mình!

Ưu điểm:

• Các lựa chọn tuyệt vời cho tất cả các loại chế độ ăn kiêng khác nhau
• Có thể tùy chỉnh các bữa ăn cho phù hợp với sở thích/chế độ ăn uống của bạn
• Hệ thống tín dụng dễ dàng thay vì số lượng bữa ăn cố định

Đăng ký cho rễ đói Hôm nay!

cả hai

Chương trình đào tạo đa dạng nhất

Gặp khó khăn trong việc xây dựng một thói quen tập luyện mà bạn có thể gắn bó? Hãy loại bỏ phỏng đoán và bắt đầu với một trong những chương trình đào tạo của obé! Cho dù bạn thích chạy bộ, yoga, pilates hay tạ, obé đều có chương trình dành cho bạn. Đừng quên các lớp học cá nhân trực tiếp và theo yêu cầu!

Ưu điểm:

• Những người hướng dẫn thú vị và các lớp học khiến việc tập luyện trôi qua
• Tùy chọn cho tất cả các cấp độ tập thể dục
• Tùy chọn lớp cho các thiết bị khác nhau (và không có thiết bị)

Đăng ký cho cả hai Hôm nay!

Nhân tố

Bộ đồ ăn chế biến sẵn tốt nhất

Muốn có bữa ăn mà bạn chỉ cần cho vào lò vi sóng trong vài phút và ăn — không cần nấu nướng hay chuẩn bị gì khác? Kiểm tra yếu tố! Với các tùy chọn ưu tiên như Calorie Smart và Keto, việc tìm kiếm các bữa ăn phù hợp với mục tiêu sức khỏe của bạn sẽ trở nên dễ dàng!

Ưu điểm:

• Sẵn sàng chuẩn bị nhưng không đông lạnh
• Có thể lên lịch tư vấn dinh dưỡng miễn phí với chuyên gia dinh dưỡng
• Thực đơn linh hoạt với 35 công thức mỗi tuần

Đăng ký cho Nhân tố Hôm nay!

BẢNG

Kế hoạch toàn diện giá cả phải chăng tốt nhất

Bạn đang muốn tập trung vào tập luyện, ăn uống lành mạnh và cải thiện tư duy của mình cùng một lúc — mà không phải phá sản? Kiểm tra BODi! Các Khối BODi tạo ra cấu trúc hấp dẫn để đạt được tiến bộ thực sự và thậm chí còn có các kế hoạch ăn uống với các chương trình nấu ăn và hơn 1.000 công thức nấu ăn để duy trì hoạt động và chế độ ăn uống của bạn nguyên vẹn!

Ưu điểm:

• Bắt đầu chỉ với một tháng
• Hơn 270.000 bài đánh giá trên App Store
• Tập trung vào sự tiến bộ hơn là sự hoàn hảo để có kết quả thực tế, lâu dài

Đăng ký cho BẢNG Hôm nay!

Thế hệ RAW 3 ngày Skinny Cleanse

Làm sạch tốt nhất cho kết quả cực nhanh

Giờ đây, tẩy rửa bằng nước trái cây không nhất thiết phải có tác dụng lâu dài, nhưng nếu bạn sắp có một sự kiện và cần quay vòng siêu nhanh, thì đây là cách nên làm. Đó cũng là một cách hay để bắt đầu những thói quen lành mạnh của bạn! Nó đi kèm với 18 chai nước trái cây “đầy đủ dinh dưỡng” để giải độc trong ba ngày!

Ưu điểm:

• Nước ép được làm từ 100% nguyên liệu từ thực vật
• Mục tiêu đầy hơi, tăng cường năng lượng
• Một cách nhanh chóng để đưa chế độ ăn kiêng trở lại đúng hướng

Lấy cái này Làm sạch thế hệ RAW tại Amazon ngay hôm nay!

NordicTrack+

Chương trình tập luyện dựa trên thiết bị tốt nhất

Ví dụ: nếu bạn không phải là người hâm mộ các bài tập pilates hoặc HIIT, bạn có thể muốn thử một chương trình với máy chèo thuyền. Khi đăng ký 48 tháng của NordicTrack+, bạn sẽ nhận được một Máy chèo thuyền RW700 miễn phí để sử dụng với các video tập luyện iFIT không giới hạn. Màn hình cảm ứng được gắn vào tay chèo!

Ưu điểm:

• Tập luyện do các vận động viên nổi tiếng như vận động viên chèo thuyền Olympic hướng dẫn Alex Grêgôriô
• Chỉ trả 39 đô la một tháng
• Các tùy chọn đào tạo chéo có sẵn trong trường hợp bạn muốn nhảy xuống khỏi tay chèo

Đăng ký cho NordickTrack+ Hôm nay!

Đăng ký cho Bản tin hàng ngày, miễn phí của Us Weekly và không bao giờ bỏ lỡ những tin tức mới nhất hoặc những câu chuyện độc quyền về những người nổi tiếng, chương trình truyền hình yêu thích của bạn và hơn thế nữa!

Tìm kiếm các sản phẩm tuyệt vời khác? Khám phá thêm các mục yêu thích của chúng tôi dưới đây:

Xem thêm Chúng tôi Mua sắm hàng tuần

Phấn mắt khi di chuyển! Gậy bóng siêu anh hùng này lâu trôi và không thấm nước

Dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm tốt nhất

15 món quà thú vị và vui nhộn trong Ngày của Mẹ dành cho tất cả các kiểu mẹ khác nhau

Bài đăng này được mang đến cho bạn bởi Đội ngũ Shop With Us của Us Weekly . Nhóm Shop With Us nhằm mục đích làm nổi bật các sản phẩm và dịch vụ mà độc giả của chúng tôi có thể thấy thú vị và hữu ích, chẳng hạn như trang phục khách mời đám cưới , ví , đồ bơi ngoại cỡ , giày thể thao nữ , váy định hình cô dâu , Và ý tưởng quà tặng hoàn hảo cho tất cả mọi người trong cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm và dịch vụ không nhằm mục đích tạo thành sự chứng thực của Us Weekly hoặc của bất kỳ người nổi tiếng nào được đề cập trong bài đăng.

Nhóm Shop With Us có thể nhận sản phẩm miễn phí từ nhà sản xuất để kiểm tra. Ngoài ra, Us Weekly nhận được tiền bồi thường từ nhà sản xuất các sản phẩm mà chúng tôi viết khi bạn nhấp vào một liên kết và sau đó mua sản phẩm được nêu trong một bài báo. Điều này không dẫn đến quyết định của chúng tôi về việc liệu một sản phẩm hoặc dịch vụ có được giới thiệu hoặc đề xuất hay không. Shop With Us hoạt động độc lập với nhóm bán hàng quảng cáo. Chúng tôi hoan nghênh phản hồi của bạn tại ShopWithUs@usmagazine.com . Mua sắm vui vẻ!

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: